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白发变黑发的方法用哪一种才是最有效的啊

医生你好，可能是最近想的事情太多了吧，现在发现这个头发都会不时的变白了，而且平时也会有些失眠的了，早上起来得很早的，现在想要让头发变黑了，可是不知道哪一种好的？白发变黑发的方法用哪一种才是最有效的啊

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看。

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