红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。
湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
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