中年白头发怎么治疗

少（青）年白头的主要原因：1遗传导致2非遗传性早生白发 1 某些营养（蛋白质维生素碘等）的缺乏 2 日常生活中巨大的压力精神上过于紧张 3 湿头睡觉4 太阳的强烈暴晒5 没有合理的洗涤6 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病7 使用不当染发剂、化妆品8 偏差的饮食习惯少（青）年白头的普通治疗方法： 1 应当补充一些营养素如胱氨酸胱氨酸是氨基酸的一种是头发角蛋白需要的营养成分也可以补充微量元素铜和锌头发缺铜和锌可导致合成黑色素减少 2 可以用中医中药来调理变白发为黑发家居煲汤可以适当放一点中药材可用黑芝麻或何首乌泡水喝何首乌每天可用到20~30克如果是燥热体质一般不用当归泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁可清肝明目对白发变乌都会有好处3学习如何舒缓情绪4 合理的洗涤很重要要定期洗头一般每周1~2次夏季适当增加次数