问患者提问

请问平板支撑的动作每天坚持一分钟能减肥

请问平板支撑的动作每天坚持一分钟能减肥，进行锻炼吗？谢谢

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况一般是不能达到减肥的目的，时间太短，再说只是做一个简单的动作。要想减肥，平时药控制饮食量，经常锻炼，不要吃过多油腻高脂肪的食物，才能够达到减肥的目的。

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