平时多喝水，多运动，促进结石排出。平时少吃含有草酸多的蔬菜，如菠菜，巧克力，甜菜等，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多做跳绳和跳楼梯运动，吃颗粒小的结石，就可以随尿液排出体外。
肾结石是由于平时，喝水少尿液浓缩，以及吃草酸多的食物形成的草酸钙，不能及时排出导致的。
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