吃锌片有什么好处么，有什么坏处

健康指导：锌是我们人体所必需的一种微量元素，虽然身体所需要的量不多，但是是机体在性发育、性功能、生殖细胞的生成中起到重要的作用；

锌还能促进大脑发育和智力；同时还能减少痤疮、促进伤口愈合等皮肤疾病；缺锌，人的味觉发生变化，导致异食症。建议：人体所需的锌含量极少，动物蛋白如瘦肉、肝脏、贝类等食物中含量都较高；

若服用过量，就会引起锌中毒，导致腹泻、呕吐等不适。