减肥需要控制热量摄入以及增加消耗。也就是节食和运动，这样才能消耗掉多余脂肪。控制饮食很重要的一点就是减少甜食和油腻食物的摄入。
榴莲是一种含糖量较高的水果，所以吃多了也会导致肥胖，因此不建议在减肥期间过多食用。
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