根据你的情况考虑感冒初期是可以通过食疗来缓解的。可以试用姜汤+红糖熬好后冲碎的生绿豆沫，喝其汤，有控制鼻塞咳嗽的功效，如果感冒超过三天，出现持续加重建议口服药物治疗，常用的组合有快克+罗红霉素胶囊+咳特灵胶囊。
多饮水，再观察
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