问题分析:你好,你的外伤的话主要是以软组织的损伤为主的,是不可能是会伤到骨头的。是可以先给予冷敷为主的,在冷敷后是要积极的给予非甾体抗炎药缓解你的疼痛的症状的意见建议:建议是要清淡的饮食的,同时是要服用英太青胶囊缓解你的疼痛的症状的,是要避免剧烈的运动的
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