一天能够多次做不同的减肥动作吗

问题分析：患者你好，为了减肥可以适当的体育运动，但运动不可过量；如果运动过量，一个是造成肌肉，骨骼等的损伤，再一个是机体元气耗损，不易恢复，集体体抗力下降，易患疾病。

意见建议：建议患者：一天可以分多次进行多种健身运动，但持续时间不可过长，最好一天不超过2小时，最长不要超过4小时；

以运动后半小时疲劳感消失为度。