问患者提问

经常喝加糖的白开水对身体好吗？

本人男，24岁，平常喜欢打球运动。出汗后喝水时，喜欢在里面加上白糖，有甜味才喝的下。请问医生:这样对身体好吗？会不会容易造成疲劳？因为这两个礼拜我感觉很累，每天都差不多睡到11点。请您解答，谢谢！

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：白糖水，如果没有糖尿病，高血糖喜欢喝也没什么事，但经常喝，还是不好，白糖过多食用会妨碍钙的吸收，损齿，如果愿意喝甜的，建议喝蜂蜜水，但不要空腹喝，这两个礼拜感觉累，应该适当运动，保证睡眠，多散步，多休息，饮食起居要规律。

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