养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，多听音乐，放松心情。多喝开水，尤其是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。有时间可以出去旅行，或者在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是非常重要的。
注意饮食清淡。
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