问患者提问

晚上吃夜宵好不好？

由于太胖了，是穿什么衣服也不好看，所以跟朋友学习，节食减肥法，晚上少吃或者不吃，但是我有吃夜宵的习惯，一直改不了，不知道这个习惯好不好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上最好不要经常吃宵夜，经常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息，一直处于消化状态，现在你要注意了，如果你肚子饿的话，可以喝点牛奶，牛奶易消化，不会阻碍胃的休息，尤其是你还在减肥阶段。

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