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我是铁路职工基本上天天夜班早上

我是铁路职工基本上天天夜班早上5点多回来吃完饭就睡可是怎么也睡不着有时候到中午12点也睡不着

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述分析，上完夜班后白天无睡意，这种情况考虑是生物钟颠倒了，建议你如果没睡意，不要勉强去睡，可以做点其他事，等困了就睡，睡眠质量好，有时只睡几个小时就感觉很精神。

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