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肾气虚怎么调理

我的今年27岁。皮肤暗沉，看起来脸色很差，睡眠不好，很难入睡也很容易惊醒，有时候尾椎骨部位有疼痛，按压时疼痛更加厉害，看过医生说是肾虚。肾气虚怎么调理

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，临床中肾气虚建议服用金匮肾气丸，有温补肾气的作用，平时注意休息。建议平时多食用牛羊肉，枸杞等补肾的食物，增加运动，保证足够的睡眠及舒畅的心情。

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