为什么我体温从5点后会快速上升，早饭起床前测体温3

问题分析：您好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 体温 ”的问题。体温， 并不是所有人的正常体温均能达到37.2摄氏度，或每日上下午体温均有0.5~1摄氏度的波动。在一些疾病早期，病情较轻时，按体温状况，发热分为：低热：37．3～38℃;中等度热：38．1～39℃：高热：39．1～41℃;超高热：41℃以上。对于体温，不要过于过敏、较真。意见建议：建议：

一、您要尽量多多喝水；

二、多活动多锻炼；

三、按时起居，室内通风；

四、勤换衣服、勤晒被褥。在明确一次：要多喝水！多喝水：

1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；

2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水—维系循环系统；

3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。

4、稀释大便，预防便秘；

5、稀释痰液、预防咳喘；

6、稀释血液，避免脑血栓、高血压…∴，它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、免疫剂，还尤其无毒副作用。谢谢您的咨询，再见！