军训后，皮肤全黑了，像戴了薄面具的，脸上也白一块黑

病情分析：您好，根据您的描述，可能是军训期间皮肤受阳光照射引起的局部皮肤变黑，不必过于担心，休息一段时间应该会逐渐恢复的。

必要时可以适当食欲增白的美肤面膜改善症状，平时劳逸结合，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于肤色保养。意见建议：保持良好的心态，积极使用面膜保养。

平时劳逸结合，合理膳食营养。祝您健康幸福！