空腹血糖18.6我该怎么办

糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷，或其生物作用受损引起。可以导致各种器官，神经慢性损害。一般空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升即可诊断为糖尿病。

饮食治疗是各类型糖尿病治疗的基础可以食用含糖量低的水果，例如黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，火龙果等。增加体力活动，可以改善机体对胰岛素的敏感性。

要根据病人的健康状况，找到合适的运动项目。