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跑步时岔气大腿疼是怎么回事

为什么跑步时会感到岔气，而且跑几圈歇一会就感觉大腿疼，好像肌肉拉伤肌肉拉伤

提问时间：2020-05-21

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

最好是不要快跑，一般是不会岔气的。与你的跑步时候的呼吸是有关系的,一般的时候跑步不要说话,然后是鼻子吸气,嘴巴呼气,然后跑步与呼吸也是有节奏的,这样才不会岔气的。

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