睡前吃维生素B2或B6要紧吗？

你好,你睡前服用维生素B2或B6是可以的,不过不知道你为什么服用,而且,不知道服用量,如果按照规定的剂量服用,使用是安全,没有什么害处的,不过这两种成分最好是饭后服用比较好,也就是说饭后半小时到一小时服用更加有利于吸收.不过这两种药物都是用来预防和治疗疾病的,如果没有以下症状,建议不要随便使用：1,维生素B2用于防治口角炎,唇干裂,舌炎,阴囊炎,角膜血管化,结膜炎,脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症,另外,全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良,进行性体重下降时应补充维生素B2.本品预防用药量为：每日膳食中摄入量女性青年与成人1.2～1.3mg.饭后口服吸收较完全.2,维生素B6适用于维生素B6缺乏(维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿,铁粒幼细胞贫血,神经系统病变,脂溢性皮炎及唇干裂)的预防和治疗,防治异烟肼中毒；

也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐,脂溢性皮炎等；全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良,进行性体重下降时维生素B6的补充；

还可治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥和白细胞减少症。