只吃蔬菜蔬果对身体有没有什么害处

问题分析：首先蔬果对脾胃失调有一个缓解，但是养脾胃不是说不吃肉就能养脾胃了，身体每日所需营养如果达不到，人会处于亚健康状态的，那也就达不到缓解脾胃的作用了，通常身体反弹快，都是因为减肥后进食过猛，或油炸食品过多引起的。

意见建议：首先脾胃不好可以常吃些面食和粥，如果只吃蔬果，如花卷、馒头、山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。

适当吃肉是不会反弹的。