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患者提问

小腿与粗大腿怎么减

由于我从小大腿跟小腿就比较粗壮,加上长期体育训练导致腿部肌肉变多,整体看上去很粗,我是女生比较介意腿粗该怎么让腿变细?
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以做一做减腿操。平时可以晚上的时候泡泡脚,用精油或者乳液按摩腿部促进腿部血液循环,常常做轻抬腿的动作、多吃胡萝卜有利于肌肉的分解。

    饮食上可以多吃蔬菜水果,少摄入盐分以免水分堆积在体内。

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