问题分析：不论白天还是晚上牙齿不自觉地就紧咬，有可能是咀嚼肌过于紧张造成的。意见建议：建议到正规医院的口腔科去检查，查明原因，对因治疗，同时，保持生活规律，心情愉快，克服偏侧咀嚼。
局部也可以做做理疗或者热敷。
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