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经常做噩梦是怎么回事

经常做噩梦是怎么回事最近我怎么老是做噩梦，常常被吓得一身的汗。请问我是因为高考快到了而压力过大导致经常做噩梦的吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般考虑是神经衰弱导致的，和平时劳累过度，熬夜，压力过大等都可能有关的。你可以服用谷维素，维生素B1来改善的，平时睡觉前注意一定不要想事情太多的，另外睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的

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