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跑完步过两天之后脚踝肿了没有剧烈疼痛感

星期四晚上跑完步第二天一走路脚踝就疼～当时没在意～然后星期六又出去玩了一天～这几天都还好不是特别疼～除了走路其他时候一点都不疼～然后星期一脚就肿了那时候也不怎么疼～然后这两天就有一点酸胀的疼～不走路也有一点～特别坐久了站起来的时候～上楼梯不怎么疼下楼梯和走路都有点疼～这两天有用热敷和云南白药喷剂～我需要去医院吗～有什么方法可以让脚好的快一点～多揉一下好些还是不要动它让它自己恢复好着

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议您先检查一下是否存在骨折的情况。如果不是骨折所致，可能是软组织损伤。建议可以使用一些外贴的热感膏药，像好及施复方辣椒贴片等。
针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效比较快。另外，多注意休息，尽量减少走动。以上是对“跑完步过两天之后脚踝肿了没有剧烈疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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