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强直炎怎么通过锻炼加强体质?

医生您好,强直性脊柱炎大概有六七年了,腰椎处关节有炎性疼痛,早晨比较明显,想通过锻炼来加强一下体质。 强直炎怎么通过锻炼加强体质?
提问时间:2020-03-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,强直性脊柱炎的患者注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。

    参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。

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