从您的描述分析，您睡眠时脊柱两边肌肉酸痛，属于腰肌酸痛，有可能是腰肌劳损，或者是肾脏疾病导致的。白天起床活动适应后可缓解。
指导建议：这种情况应该去骨科及肾内科就诊，进行腰椎CT检查及肾脏彩超等检查，明确诊断。如果没有异常，可进行热敷、理疗治疗。
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