从您提供的病情描述分析：您的这些症状，要考虑为：慢性咽喉炎。注意休息，保证睡眠，注意保暖，多喝温水，清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物，戒烟限酒。
适当服用清热利咽的中成药物如慢严舒柠、鱼腥草片等，采用胖大海、罗汉果泡水饮用。
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