我就是做仰卧起坐的时候头疼像要

问题分析：仰卧位到座位时，由于体位的改变，会影响到体内血液的重新分布，座位时头部较前位置变高，血液由心脏流向头部需要的时间变长，如果感觉比较敏感的人，由于这种脑部的血流暂时不能完全供应脑补的需要可能会出现短暂的脑缺血的表现，如头晕、头痛等。

意见建议：当出现头部不适的时候，有可能出现全身症状，比如出汗、恶心、呕吐、视物不清等，建议你当体位改变的时候，中间要有停顿，30秒左右，使身体适应这种变化后，再做下一步的动作。