怎样祛除湿气？

祛除湿气治疗办法在于补气行气、健脾化湿。日常具体方法有：

1、适当运动，以达到出汗祛湿；

2、家用刮痧、拔罐祛湿活血行气；

3、可用赤小豆、绿豆、薏苡仁等健脾利水食物达到作用；

4、要注意多食清淡，少食肥甘肉厚助湿食物，及姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣热性食品。湿性缠绵难除，故切勿心急，盲目治疗。