疑心太重，主观意识强

总是不相信别人，无端猜忌，提醒自己不要去想，可不去想，心里就压抑，就是搁在心里没解决很难受，晚上睡觉都睡不好，所以还是得正面去解决问题，我总怀疑别人座不干净的事情，提醒自己不是那样的，可还是没用，就想理由证明不是那样的，可有时候根本找不到理由了，然后就被我想不好了，比如别人穿得稍微露了点，就怀疑别人做不干净的事，总是相信社会上龌龊的人多，总会无端的怀疑别人有男女关系，不过认可别人的事也坚信，我不知该怎么办了，是我变了么？