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那些食物含维生素B2多

提问时间:2020-01-29
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!食物中以动物肝、肾、心等维生素b2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2。

    黄豆中含有丰富的维生素b2,黄豆生芽后其含量又可增加2~4倍。

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