拇外翻怎样掰脚趾

你好所谓的拇指外翻,就是指脚趾的大拇指发生了畸形,进而影响到日常的行走.导致这一现象的主要因素就是平时的穿鞋习惯,导致大拇指长期的受到挤压,进而导致脚趾变形.一起来了解一下.三种预防方法一,平时要避免长时间的穿着尖头的高跟鞋,经常的穿着这类的鞋子,就会导致脚趾长期的受到挤压,时间久了就会产生疼痛,尤其是需要长期行走的时候,因此平时对鞋子的选择一定要加以注意.二,如果是因为迫不得已,在回家之后要及时的用热水泡脚,及时的缓解组织痉挛及肌肉紧张的现象。