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手脚麻木，做噩梦

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：每天总做噩梦，身体感觉累，手脚感觉麻木，凉

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前1小时内应作适当的活动，避免紧张的脑力活动，不宜思考问题或看书等。

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