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植物神经紊乱怎么调养

晚上睡不好，早上很早就起来了，而且有点想吐，胃里发慌，去医院检查是植物神经紊乱请问这个病症要怎么调养？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

植物神经紊乱调养需要放松心情。经常户外体育活动，尽可能避免长时间低头姿势做事，经常活动颈部，不要使大脑有太多的顾虑。
颈部保护、睡眠调整、饮食规律、心情改变都包括了，一样也不能少。

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