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腰疼持续2个月不见好转

的时候突然腰疼。其实也不算是腰。具体位置是腰围以下臀围往上部位，走平路的时候好些，不能走太快，上下楼的时候疼痛稍微明显。每晚睡觉的时候最疼，想翻身就要费很大的力气，疼的要命。晚上躺下后再起来也非常困难。起来后走动更吃力，脚只能蹭着地面挪动。平时不敢打喷嚏，一打喷嚏也是疼的要命。只能站着咳嗽，不能躺着咳嗽，躺着咳嗽震的腰疼。早晨起床后症状会减轻很多，起床啊，走都啊。都不费力。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

因为现在处于妊娠状态不太适合服药药物治疗，根据你目前的状况建议：
1、平时多活动下腰椎，适当的扭扭腰、倒退着走走等有利于腰背部肌肉的锻炼，对疼痛的恢复有帮助;
2、可以使用热毛巾局部热敷，然后让家人适当的按摩下疼痛的地方，热敷后按摩有利于促进局部血液循环，减轻疼痛;
3、腰部疼痛的地方外涂扶他林乳剂可以起到止痛的作用，外用药剂对宝宝影响不大。希望我的建议能给你一点帮助!祝你好运!早日恢复健康

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