青壮年正常夜尿为每晚0到1次，一般的话，如果睡前没有喝太多水且睡前上而所的话，就不会起夜的。您可能是身体比较虚弱吧，夜尿多，一般认为是肾虚所致。
指导意见建议您从用中药补肾入手进行治疗，可用中成药金匮肾气丸。如果使用汤药的话，得根据您的具体情况进行辩证。
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