从你的描述来看,考虑和最近压力太大,睡眠不足,用眼过多引起的视疲劳有关系,目前建议,注意休息,保持心境愉快,不要用眼过多,特别是手机电脑电视,多看远处,和绿色的植物,多参加锻炼,比如跑步,可以做局部的热敷和眼保健操,加上点缓解视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液。
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