腰肌劳损疼痛位置图

你好，慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，腰肌劳损，又称功能性腰痛、按摩治疗：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。

轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好。

此法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。建议患者去专科医院检查和治疗。