您好，根据您的描述，肾阳虚表现为畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛的，也会造成五更泻的，肾阳虚需要逐渐调整的。
您好，根据您的描述，您这是肾阳虚的症状，可以吃金贵肾气丸调理一下.平时多吃补阳的食物如牛肉羊肉等。
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