应该如何预防类风湿的发生

你好！在饮食上，我们要以清淡为主，少吃一些辛辣、油腻以及冰冷的食物。在平时可以多吃青菜、蔬菜和水果。还可以多吃一些开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

冬季要特别鼠疫做好防寒保暖工作。在日常生活中，我们可以多做一些运动，多活动活动筋骨。