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怎么才长胖

我身高都180了。但我体重也就114斤。我要吃什么才能让自己更胖，更壮点。而且我肩膀和骨架偏小，怎么才能让我的骨架更宽大点。

提问时间：2021-07-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：男生一般在你这个年龄都是这样，不要担心，不要过分要求增肥，对身体营养吸收不要指导意见：平时注意蛋奶肉的补充，也要多吃蔬菜，注意睡眠，祝你身体健康~以上是对“怎么才长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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