问患者提问

因上班因素三班倒，就是一天白班一天夜班，为什么白天

因上班因素三班倒，就是一天白班一天夜班，为什么白天睡不着啊

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这是你的节律没有调整过来，可以使用少量的药物辅助睡眠。意见建议：建议你合理安排作息时间.对于提高学习和工作效率,调节生活,消除疲劳,恢复体力和精力,保证身心健康是十分必要的.你应该有一个固定的作息时间表,

相关问题