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我身高1.77体重60公斤吃多就是不长肉怎么回事？

我身高1.77体重60公斤吃多就是不长肉怎么回事。怎么样才能长肉现在想练肌肉

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，根据您的身高和体重进行计算，体质指数还属正常范围，一般男性在30岁以前，由于体内激素水平的原因，会略有消瘦。
建议平时按时就餐，多吃营养丰富的食物，加强运动，促进食欲，每天保证充足的睡眠。

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