胃下垂该怎样预防

您好：可能是胃下垂，胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下　不良的饮食习惯都容易造成胃下垂对于体形消瘦者的胃下垂治疗，运动锻炼是最好的方法。

最适宜胃下垂治疗的运动项目是柔软体操、单杠、双杠、游泳等，这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强，病人可根据自己的体力情况适当选择。

在锻炼的过程中，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。在运动锻炼的同时应加强饮食营养，选择的食物应富有营养，容易消化而体积又小。

食物搭配上应注意动物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面类食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次数，减轻胃的负担。

也可在医生指导下配合一些药物，如中药补中益气丸等进行治疗。