经常胡思乱想，凡事总是往坏处想。继而提心

心理分析：你好，根据你的描述，你爱焦虑不安，想事都是悲观的角度，这是由于你的性格特质、成长经历、家庭教育等多种因素造成你的处事待物的方式心理指导：如果想改善这种多年形成的认知行为模式，是需要一个时间过程的。

建议你看些心理方面的书籍，更多的了解自己，开阔心胸。如果能做心理咨询效果更好