咽炎一般的话，少用烟酒，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。注意口腔卫生，需纠正张口呼吸的不良习惯，坚持早晚及饭后刷牙。
减少烟酒和粉尘刺激。应加强身体锻炼，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜等。
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