阴虚阳虚都有！该怎么调理！

肾阳虚和肾阴虚一起补，可用十全大补丸，十全大补丸是由四君子汤，四物汤，黄芪，肉桂等组成。四君子汤是用来补阳虚的。

四物汤是用来滋阴的。黄芪可补气。这样调理可全面的补肾虚。药物调理的同时，可用食物调理，多吃黑色的食物，有补肾的功效，如黑米，黑芝麻，黑豆，木耳等。

养成良好的生活方式，规律睡眠，不熬夜，适量的锻炼也是非常重要的。