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患者提问

练完背部肌肉酸痛该怎么缓解

一直都有健身,今天我练完背部肌肉后,那边的肌肉特别酸痛,这该怎么缓解?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀的中成药等方法治疗。

    平时避免久长时间低头,尤其是不能长时间玩手机,一定要多做运动。

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