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患者提问

如何矫正走路姿势

医生你好.我觉得我的腿发育得不是太好,就是我的小腿骨部分比膝盖要凹陷一点,有很轻微的O形,走路走累了就会不自觉地,脚就向外张开,像青蛙的腿那样,。
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    踩着方砖的格子走,就是那种老式的九格水泥方砖,正好一排格子放下一只脚~每天上学和放学时都踩着砖走,很快就扳过来了。

    如果没有方砖,就踩着直线走,让脚的内侧分别走在线的两侧,上学路上和放学时(或是上下班)耐心的走走,坚持一个月左右,让你的脚习惯新的走路方向,并且记忆下新的肌肉模式,这样你就不会再是内八字了~加油啊~一定要有耐心哦~祝福你~

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